Was ist Achtsamkeit?
Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichert Achtsam sein bedeutet präsent im jetzigen Moment zu sein. Hier zu sein. Während du diesen Artikel liest spürst du deinen Atem, du fühlst z.B. …
Kategorie: Achtsamkeit
Warum Achtsamkeit so wichtig ist!
Fang bitte mit dem 1. Teil dieses Artikels an, damit du die Zusammenhänge besser verstehst. Was bringt dir Achtsamkeit im Leben? Du lernst, dass das Leben gerade im Hier …
Welche Achtsamkeitsübungen gibt es?
Fang bitte mit dem 1. Teil dieses Artikels an, damit du die Zusammenhänge besser verstehst. 😊 Da es eine große Anzahl an Achtsamkeitsübungen gibt werden hier 10 dieser Übungen …